Een gezond eetpatroon bestaat niet uit enkel slaatjes (of soep)... zeker niet.
En ook wanneer je wat kilo's wil verliezen hebben we liever dat je langdurig gezonde keuzes maakt, ipv je vol te proppen met sla tot je aan je streefgewicht bent.
Want eens je doel bereikt, haak je snel af en verval je in je vorige/slechte eetpatroon.
Je at sla omdat je vond dat dat moest, niet omdat je er bewust voor koos en van genoot.
Studio U heeft een besloten Facebookgroep volledig gewijd aan gezond eten.
Ik post er recepten en toon je hoe je elk recept ombuigt tot een gerecht dat perfect binnen jouw Smart Nutrition Project past.
Interesse?
Samen detoxen, afslanken, (ge) zondigen, anders leren eten. Want, eerlijk, samen is het plezanter,...