top of page

GROENE SMOOTHIES ZIJN HOT!

En dat is niet alleen omdat je zo je suikerinname beperkt (tov een fruitsmoothie) en toch een hoop mineralen en vitamines kan opnemen.


Deze smoothie kan als ontbijt, 10uurtje en 4uurtje.


Wat heb je nodig om een snelle, gezonde smoothie uit je blender te toveren?



  1. 250ml amandeldrink

  2. 2 handvol spinazieblaadjes

  3. 1 banaan (in stukken)

  4. 1/2 appel (in stukken)

  5. 1 schep GOLDEN SHAKE

Voeg de ingrediënten toe in deze volgorde.





Door EERST de amandeldrink in de blender te gieten, vermijd je dat groenten of fruit onder de messen komt vast te zitten. De vloeistof 'trekt' alles ook naar de messen toe.

(Geen amandeldrink-fan? Kies gerust voor een andere plantaardige drink of gewoon water)


Maak je smoothie niet vooraf klaar. De groenten en het fruit gaan oxideren en dat is niet meteen het beste idee... ook voor smoothies kan je gaan 'mealpreppen' maar dat is voor een andere blogpost... intussen... Blenden maar! Smakelijk!


Nog een gouden tip: eens je blender leeg is, giet hem 2/3 vol met heet water en een scheutje afwasmiddel. Even laten blenden, uitspoelen en laten opdrogen ;)

Zie je wel dat het snel kan gaan :D



imagecredit: https://joyfoodsunshine.com

 
 
 

Recente blogposts

Alles weergeven

留言


CONTACT 

ADRES

Bosstraat 10

1910 Kampenhout

OPENINGSUREN WINKEL

PRIVATE SHOPPING

elke dag op afspraak

Bel of WhatsApp op 0496 609 455 

webshop 24/7

Bel ons!

0496 609 455

treatments:

RESERVEER bij 'self care' of BEL 0496/609 455

Word member en ontvang tips om het beste uit jouw clean beauty en natuurlijk leven te halen...

Jouw eerste tips & tricks komen er bijna aan!

© 2022     STUDIO U          Proudly created with Wix.com

BE0760.722.597

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
bottom of page