een vluggertje - nog zo tof ;)

een ontbijtidee dat je 's avonds kan klaarzetten zodat je 's morgens 10 minuten extra hebt om voor je uit te staren? Ik heb dat!

ziet er goed uit eh?

wat heb je nodig voor 1 kom zelfzorg zonder zever?

100g (plantaardige) ONGEZOETE yoghurt (vb Alpro)

3 + 1 soeplepels diepgevroren rood fruit

1 schepje Golden Shake (RainPharma)

Blend deze even en giet in een kommetje waar je morgenochtend graag uit wil eten (of ben jij zo kieskeurig niet?!)

Die ene soeplepel rood fruit die je apart hield, leg je tegen de rand van je kom. Giet je blender vol met warm water en een scheut afwasmiddel, effe blenden, spoelen en laten opdrogen ;)

De dag erna dartel je vrolijk naar de koelkast (nee, zo ben jij ook niet, he?) om je kom geluk te nemen... voeg nog enkele soeplepels 'no nuts, no glory' granola van OKONO Ketofoods toe. Lekker, goed voor je buik en lief voor je lijn. (de granola's die vind je in de winkel samen met nog andere OKONO toppers)

Zet u ergens gezellig waar ze u niet direct kunnen vinden en neem dat kwartierke voor uzelf... het is een aanrader, beloofd!

de foto komt van OKONO FOODS...